現(xiàn)今，許多女性怕生孩子，除了工作方面的原因，分娩時的疼痛也是一個重要原因。但不生又是不現(xiàn)實的，于是她們只能在懷孕后通過各種途徑，搜集一些“吃苦少”的分娩方式信息。這里匯集了7種輕松分娩的方法，祝愿各位準媽媽分娩順利！

　　導樂分娩

　　分娩是人類繁衍的自然過程，但據(jù)有關資料顯示：95％的女性在分娩過程中會產生強烈的恐懼感、孤獨感，而幾乎100％的產婦都希望在分娩時身邊有人陪伴。于是1996年在美國出現(xiàn)了一種新的分娩方式----導樂陪產。所謂的“導樂陪產”就是在分娩過程中雇請一名有過生產經(jīng)歷、有豐富產科知識的專業(yè)人員陪伴分娩全程，并及時提供心理、生理上的專業(yè)知識，這些專業(yè)人員被稱為“導樂”。

　　分娩一般可劃分為三個階段：待產期、分娩期、產后觀察期。從產婦住進醫(yī)院待產開始，“導樂”就會陪伴在旁邊，向產婦介紹分娩的生理特性，消除產婦恐懼心理并細心觀察產婦出現(xiàn)的各種情況，以便及時通知醫(yī)生進行處理。同時鼓勵產婦進食，解釋產婦及家屬提出的問題。

　　進入分娩期“導樂”先向主產醫(yī)生介紹產婦的基本情況，協(xié)助醫(yī)生做好各項準備工作。在產婦身邊指導鼓勵如何正確用力，替產婦擦汗，不斷給產婦以心理上的支持。在宮縮間隙時要喂產婦喝水、進食，以幫助產婦保持體力。

　　在產后觀察期導樂會陪同產婦一起回到病房，進行兩小時的母嬰健康觀察，指導產婦和嬰兒及時進行肌膚接觸。

　　導樂陪產的優(yōu)點：因為導樂都是由產科的醫(yī)生擔任，有多年的接生經(jīng)驗，專業(yè)的醫(yī)學知識，所以在整個陪伴過程中最重要的就是能及時發(fā)現(xiàn)并處理產婦的各種情況。所以和家人陪伴起來導樂的陪伴就更專業(yè)，能更大程度地保障母嬰安全。

　　導樂可以很好地樹立起產婦的自信，更為重要的是導樂專業(yè)的指導可以使整個產程縮短，使母嬰更加健康。

　　提供導樂陪產的醫(yī)院：

　　南京市婦幼保健院、北京婦產醫(yī)院、北京市海淀婦幼保健院、上海國際和平婦幼保健院、上海市長寧區(qū)婦幼保健院、大連市婦產醫(yī)院、大連沙河口區(qū)婦幼保健院、廣東省婦幼保健院。

　　水中分娩

　　對于很多產婦來說，水中分娩是最簡單的能夠讓你感到很放松的分娩方式。在水中，由于浮力的作用，可以有效地幫助肌肉放松，并支撐你的肌肉和骨骼，緩解痛苦。

　　水中分娩時，產婦躺在特殊的浴缸中，這種浴缸對消毒和恒溫設施的要求相當高。分娩時，水溫要保持在36℃～37℃，而環(huán)境溫度為26℃。水必須經(jīng)過消毒。整個分娩過程中，需要換幾次水。

　　水中分娩的優(yōu)點：一、水中分娩比較快，能減少對母親的傷害和嬰兒缺氧的危險；二、母親便于休息，便于翻身，而且36℃～37℃的溫熱水可減少分娩時的痛苦。

　　水中分娩的局限性：對于患有心臟病，產前出現(xiàn)胎膜早破、有難產傾向和有內臟并發(fā)癥的產婦不能在水中分娩。

　　提供水中分娩的醫(yī)院：

　　上海市長寧區(qū)婦幼保健院。

　　坐式分娩

　　它本來就是種古老的分娩方式，但長久以來，仰臥位分娩被認為是天經(jīng)地義的。其實不然，專家認為：傳統(tǒng)的仰臥弊端明顯，往往使產婦骶尾關節(jié)難以擴張，導致骨盆出口狹窄，子宮壓迫盆腔大動脈及大靜脈，造成胎盤血流減少而影響胎兒，因此，，仰臥位分娩姿勢與生理相悖，相比之下坐式分娩卻是優(yōu)點多多：

　　·可以縮短產程；
　　·可使胎兒對宮縮的壓力增加；
　　·可以增大骨盆的出口間徑；
　　·可以減少骨盆的傾斜度，有利于順利分娩；
　　·改善胎盤血流供給，減少胎兒宮內窘迫率和新生兒窒息率；
　　·產婦在分娩時感覺舒適，可以環(huán)視周圍一切，減少緊張、恐懼與不安的情緒。改變生產姿勢同樣也能緩解產婦的緊張情緒，從而減輕產痛。

　　目前，國內已經(jīng)有醫(yī)院允許產婦采用包括坐式分娩姿勢在內的各種立式姿勢進行分娩，可以自動調整的產床給分娩提供了很大幫助，分娩越來越人性化。

　　提供坐式分娩的醫(yī)院：

　　南京市婦幼保健院、北京市海淀區(qū)婦幼保健院。

　　貴賓式分娩

　　引進這種分娩模式，是借鑒了國外的家庭式產房，從環(huán)境上下功夫，使產婦從心理上消除對醫(yī)院的恐懼感，進而可以輕松地分娩。產房的布置非常溫馨，有沙發(fā)、床、電視，很家庭化。不但產婦可以像在家里一樣舒適，還給陪產的家人提供了很好的條件。一切必要的醫(yī)療設備都被很巧妙地掩蓋起來，色彩也不再是單調的白色。待產室與產房合而為一，消除了產婦因為對環(huán)境陌生而產生的不良情緒。

　　享受VIP的服務，價格當然不菲，一般3天順產地費用在人民幣2萬元以上。

　　提供坐式分娩的醫(yī)院：

　　北京和睦家醫(yī)院、上海國際和平婦幼保健院。

　　“笑氣”分娩

　　1853年，英國醫(yī)生首次將“笑氣”用于無痛分娩，這個產婦就是當時的英國女皇。近幾十年來，在歐美一些國家，“笑氣”加氧氣的混合氣體成為無痛分娩方式流行開來了。

　　“笑氣”分娩的優(yōu)點：

　　·不影響宮縮和產程，因此不會影響分娩質量；
　　·痛感的降低還有助于減輕產婦的心理壓力，有效地降低了剖宮產率；
　　·產婦不痛就不會大喊大叫，也減少了對其他產婦的不良刺激；
　　·產婦吸入的氣體中，50％是“笑氣”，另50％是氧氣，提高了產婦血液中的血氧濃度，也對即將出世的胎兒有益。

　　提供“笑氣”分娩的醫(yī)院：

　　北京市婦產醫(yī)院、南京市人民醫(yī)院、北京市海淀婦幼保健院、大連市婦產醫(yī)院、上海市長寧區(qū)婦幼保健院。

　　硬膜外麻醉

　　這種麻醉方式鎮(zhèn)痛效果較為理想。通過硬膜外腔阻斷支配子宮的感覺神經(jīng)，減少疼痛，由于麻醉劑用量很小，產婦仍然能感覺到宮縮的存在。在整個分娩過程中需要婦產科醫(yī)生與麻醉科醫(yī)生共同監(jiān)督、監(jiān)測產婦情況。

　　硬膜外麻醉的優(yōu)點：可以有效地緩解疼痛。

　　硬膜外麻醉的局限性：產程可能會因為使用了麻醉劑有所延長，但是可以通過注射催產素加強宮縮，加快產程。而且對麻醉技術要求比較高，因此需要麻醉師的全程配合和監(jiān)控。

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